La méditation pour les enfants : ils en redemandent

méditation pour les enfants

La méditation pour les enfants permet d’apprendre à se calmer, à reconnaître les émotions négatives, comme le stress ou la colère qui peuvent faire peur ou encore, à se concentrer pour mieux apprendre. Il existe un bon outil pour l’initiation : la méthode de méditation de pleine conscience à destination des enfants dès 7 ans et des ados, de la psychologue et psychothérapeute Jeanne Siaud-Facchin.

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